免疫力アップ 方法

免疫力アップの方法記事一覧

生活習慣で問題となることを幾つかとり上げてみます。実際にはもっとたくさんあるのですが、今回は代表的なことだけにします。1...

花粉症やアレルギー性鼻炎の人が増えている原因の1つは、口呼吸だと言われています。もともと哺乳類は、すべての動物が鼻呼吸で...

免疫力が低下すると病気のリスクが高まります。腸まで届くサプリで腸内環境を改善し、免疫力を高めるのは重要な方法です。免疫力...

甲田光雄医師の書籍「奇跡が起こる半日断食」を読んでいます。読む時間は入浴中。低体温は病気の原因ですから、体温を上げるため...

朝食を食べないと良くないと栄養士さんの話を良く聞きますね。でも本当でしょうか。一日の活動エネルギーができないと言いますが...

孫の日がランドセル商戦のクライマックス

今回は入浴方法によって免疫力をアップできるという話。この方法は毎日できる方法です。烏の行水とまでいかなくても5分程度で湯...

免疫力はリンパ球が大きな役割を果たします。生活のリズムからみると、何時に就寝するかということは、人間の生活リズムとして体...

病気ってほどでは無いこの体の不調。これって漢方で言うところの、未病ってやつ?免疫力アップの為に、漢方試してみました!!免...

安保先生からは沢山の事を学び、病気を抱えて生活している現在生き方さえ変わりつつあります。安保先生の著書は深いです。今まで...

孫の日がランドセル商戦のクライマックス

ラジウム温泉に行ってきました。広島県にある家から35キロに山中にあるラジウム温泉です。ラジウム温泉は放射線が微量に出てい...

三嶋氏の傷病手当金を受給する方法

薬に頼らず自らの努力で良質の睡眠をとる工夫をしましょう。40代に入るころから睡眠に問題が起こる人が多いようです。中高年に...

三嶋氏の傷病手当金を受給する方法

最近ではインターネットを利用して個人でブログを開設したりする人が増えてきました。このブログは日々のいろいろな事をかいたり...

免疫力アップに運動は有効であると考えられてるようですが、そんなに単純なものではないんです。過剰な活性酸素を生み出す運動と...

食品にも過剰な活性酸素から体を守ってくれるものがあります。勤めて毎日の食事に取りいれましょう。抗酸化作用のある成分βカロ...

運動というと苦手だという人もいるでしょうが、適度な運動で免疫力アップが実現できます。運動と明らかなかかわりを持っているの...

ウォーキングはおすすめできる有酸素運動の代表ですし、将来膝関節症で膝の痛みに苦しむことにならないためにも、有効なエクササ...

暑い時期には空調で冷房を入れて快適に過ごすのが当たり前になっています。これは体を冷やし続けているわけですが、非常に快適に...

風邪をひいたときには、「栄養のあるものを食べて寝ると早く治る」とよく言いますが、これは真っ赤な嘘です。正しくは「風邪をひ...

さすがに最近は日光浴が健康に良いと信じている人は少ないかもしれませんが、幼稚園や小学校などで今でも裸で過ごさせたり、平気...

免疫細胞は血液の中の白血球の事です。白血球は色々な種類があっていずれも免疫に働いています。だから血液循環良いほど免疫力も...

皆さんは風邪をひいて発熱した時に、何度までは我慢しますか?風邪は最もありふれた感染症で、原因となるウイルスは多く200種...

高血圧は文字通り高い血圧で血液を心臓から送り出しますから、普通に考えれば体温は高いはずです。しかし、中には高血圧でありな...

免疫力アップするとますますアレルギーが酷くなるような意見がネット上にちらほら見えますが、その根拠は良くわかりません。これ...

花粉は花粉で制圧するという感じですよね。目には目を、歯には歯をとは違いますがニュアンス的にはそう感じます。IgE抗体を作...

音楽に免疫力を高める効果があるって知ってましたか?たしかに音楽は、疲労やストレスが溜まっているときに聴くと、癒されますし...

色々な健康の悩みにツボは有効と言われています。ツボ押しは、中国伝統医学のひとつで、様々な不調の改善に有効と考えられていま...