免疫力アップ 方法

免疫力を下げていませんか記事一覧

スイミングは有酸素運動の代表ですし、温水になっているしプールの中で汗もしっかりかくほど体温も上がっています。普通に考えると健康に良い運動であることに間違いはありません。スポンサードリンクstyle="display:inline-block;width:300px;height:250px"data-ad-client="ca-pub-9143291159516755"data-ad-slot="...

免疫力に関心が無いような生活をしていると、自分の体調に気付かなくても不思議ではありません。自分の体の声にあまりにも鈍感になっている人決して少なくない現代生活。心身症は、身体からのサインに気付かないことが良くあります。失体感症といいますが、胃の調子が悪くても、心臓が疲弊していても、そういった体からの声に鈍感になっている状態なんですから、胃潰瘍や狭心症、心筋梗塞、脳血管障害などの深刻な病気で、倒れて初...

皆さんは新車の臭いって好きですか?私は新車の臭いが好きで、その臭い=良いイメージしか無かったんです。ところが私が最近知ってかなりショックだったことがあります。皆さんの健康にも重大な影響を与える事なので実際に対応してください。それは、新車の香りは富や成功のステイタスシンボルではなくて、私たちの「生命や健康を脅かす有害な化学物質がおよそ270種類以上、潜んでいるという事実です。新建材や壁紙を貼る接着剤...

最近コンビニエンスストアで本のチェックをしていると「免疫力は高すぎても低すぎても病気になる」といった意味の医者の書いた本がありました。みなさん、医者が書いたからという理由だけで、この手の本の内容を信じてしまう人がいる事を懸念しています。内容をぱらぱらと1〜2分でチェックしてみると「関節リウマチ」などの膠原病をはじめとして、自己免疫疾患と言って「免疫力が強すぎて自分の細胞を攻撃する」と書かれていまし...

マルチビタミンが心臓血管系疾患に良い効果があると言われてきましたが、10年にわたる詳細な研究の結果、マルチビタミンは、心血管系疾患の予防には効果がないと結論がでました。それはともかく、ビタミンは健康に欠かせない重要な栄養素だということに変わりはありません。しかし、いくらビタミンが健康に良いと言っても、ある栄養素をしっかりと摂っていなければ、そもそも吸収されないことを殆どの人はしりません。それはミネ...

偏った生き方は20代まではあまり影響を持ちません。しかし30代から40代以降になると影響が強くなってきます。小さな頃から運動もあまりせずに体を鍛えずに成長してしまうと、、筋肉が少ないので何をやるにしてもすぐに疲れてしまいます。それで気力がわくかといったら湧きませんよね。体を使ってこなかったことが精神面にも影響を与えていると言えます。使わない機能は低下するという単純な原則は、体を使う事で機能維持がで...

喜怒哀楽は生きている間毎日味わうものです。免疫力の点から見ると、最も免疫力を下げる感情は「怒り」です。スポンサードリンクstyle="display:inline-block;width:300px;height:250px"data-ad-client="ca-pub-9143291159516755"data-ad-slot="2117273026">怒りっぽい人は病気になりやすい職場で「怒り...

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