免疫力アップ サプリメント ストレス

免疫力を低下させるストレス

ストレスが免疫力を低下させる

 

現代の社会はストレスに満ちた社会です。時間に追われる生活、仕事でたまるストレス。赤ちゃんから高齢者までストレスは蝕まれていると言えます。

 

世の中を渡る情報のスピードは速くなり、ついていけない人たちは落ちこぼれ、情報量も非常に多く、何が本当なのかもわからない状況です。

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ストレスが免疫に及ぼす影響

 

老いも若きもストレスに満ちた生活を送っている以上、ストレスが免疫に与える影響についてを理解する必要があると思います。

@アレルギーを引き起こす免疫細胞(Th2細胞)を増加させ顆粒細胞が増える
A皮膚のかゆみが増す
Bナチュラルキラー細胞(NK細胞)を減少させる

NK細胞が減ってしまうとアレルギーを抑制する免疫細胞による調節ができなくなります。

 

アレルギーやアトピーは免疫細胞がうまく調整できない状態ですから、過剰なストレスを減らすことによってアトピーの症状は確実に軽くできます。

 

免疫細胞の種類

 

免疫は免疫細胞という免疫専門の細胞が働くことで機能します。

 

免疫細胞とは具体的には血液中の白血球のことです。

 

免疫細胞である白血球は血液の流れに乗り体のいたるところで、全身を健康に守るべくjパトロールしているのです。

 

1.外敵を発見する免疫細胞
2.外敵の情報を伝達する免疫細胞
3.外敵を攻撃する免疫細胞

 

この3つの免疫細胞はそれぞれが緊密に情報交換しながら連携しています。

 

免疫細胞の数は一人の人体に何千億個にもあります。この免疫細胞は未知の病原体と戦って、体を守ってくれるのですから、免疫細胞の機能がストレスによって低下することは避けなければならいでしょう。。

 

マクロファージ(外敵を食べる)
樹状細胞(情報を伝える)
NK(エヌケー)細胞(敵を素早く攻撃する)

60%の免疫細胞が腸に存在する

 

腸は外界と接する最も大きな免疫器官です。

 

免疫細胞(白血球)の60%が腸に集中しているのはちょっとした驚きです。

 

腸は外界の入り口の口からトンネルのように続いて奥のほうにある器官ですから、入ってくるのは食べ物だけではなくて細菌やウィルスなどの病原体も入ってきます。

 

 

私たちが強く認識しておく必要がある事は次の事です。

 

腸は消化器官というだけでなく、病原体の侵入を食い止めるための最大の免疫器官であるということです。

 

活躍して体を守ってくれている免疫細胞は、60%以上が腸内に待機していて、侵入してくる病原菌と戦ってくれるわけです。

 

 

 

ところで、白血球は単独のものをさすのではなく、役割を応じて顆粒球、マクロファージ、リンパ球など色々な種類があります。

 

免疫の主役である白血球が、体内の侵入者が敵なのかかどうか上手く判別できないと困ってしまいます。

 

あるいは外敵を攻撃する力が弱くても問題です。

 

こういう状態が免疫異常で、ストレスによる免疫力の低下にによって起こってきます。

 

 

そうやって免疫力の異常をきたしてくると、アトピー性皮膚炎、喘息、花粉症などのアレルギー疾患だけでなく、クローン病、膠原病、潰瘍性大腸炎、関節リウマチ、バセドー病などの多くの病気に広がってきます。

 

これらは全て正常な免疫力を取り戻さないと改善しない病気なのです。

 

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